Soltando as emoções na biodança

Emoções expressas com coragem fazem crescer.
Constato isso no início de cada aula, nos relatos pessoais, espontâneos, feitos com profunda e verdadeira emoção, a partir de como nos sentimos em relação à aula anterior.
O olhar, o carinho, o apoio dos colegas e, principalmente da facilitadora, que faz o fechamento após a conversa inicial e atividade prática, favorece o crescimento de cada um e do grupo.
Os participantes saem felizes e aliviados no final da prática da biodança que desperta a afetividade através da música, do movimento e da integração interpessoal.
Aos poucos, o grupo vai crescendo em espontaneidade,confiança e afeto.
Em geral somos muito críticos conosco mesmos, nos cobramos pelas atitudes que tomamos e, assim, temos a tendência de policiar nossos gestos, nossas palavras, nossos movimentos.
Desse controle que nos fazemos, a espontaneidade e a naturalidade em expressar nossos sentimentos vão se perdendo.
No início das aulas de biodança os movimentos não me pareciam naturais.
A medida que o tempo passa, a partir das vivências propostas, amenizamos nossa auto crítica e nos soltamos mais, com naturalidade, alegria e emoção.