Já havia escrito sobre Biodança, mas perto de encerrar as aulas desse ano fiquei a refletir no seu significado.
Biodança é a dança da Vida.
Nas aulas de biodança, orientados pela facilitadora Inês, exercitamos o sentir, o pensar e o agir, no movimento pleno de sentido.
De alguma forma expressamos como dançamos a vida.
No encontro em torno da dança, com músicas selecionadas previamente pela Inês, expressamos uma integração afetiva dentro do grupo, através do movimento, do olhar e do toque físico.
Vive-se a importância do caminhar, do comunicar emoções e sentimentos, compartilhando conosco mesmos e com o outro.
Sente-se aflorar o lado positivo, o autoconhecimento e a melhora da auto-estima.
A afetividade está presente em cada movimento, em cada toque , em cada olhar.
A naturalidade cresce e a auto-crítica diminui.
A emoção e a alegria se liberam.
Cuidamos de nós e do outro e vamos aprendendo a nos auto-regular.
Criamos mais vida dentro da vida, no encontro humano em torno da dança.
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